Cuando no nos expresamos, corremos el aventura de guardar sentimientos y emociones negativas Adentro de nosotros, lo cual puede llevarnos a experimentar problemas de Salubridad mental.

El miedo empieza a instalarse en nosotros en forma de mordaza para nuestras emociones y nuestros sentimientos.

Sin bloqueo, también existen situaciones en las que podemos notar miedo o inseguridad al expresar nuestras emociones. Esto puede deberse a experiencias pasadas o al temor de ser juzgados o rechazados.

Encontrar una comunidad de sexo positivo. Zam sugiere explorar grupos de afinidad sexual positiva y grupos de apoyo que validen su autoexpresión sexual.

Este engendro que pareciese ser imperceptible juega un papel muy importante en nuestras conversaciones con los otros y tiene muchas repercusiones no solo sociales sino igualmente psicológicas.

Acepte que las personas se expresan de manera diferente y es posible que no lo acepten de inmediato.

La alexitimia es un engendro que ocurre cuando no se expresa lo que se siente. Se trata de la incapacidad de identificar y comunicar las emociones. Aunque estas personas no carecen de emociones, tienen dificultades para desarrollarlas y expresarlas adecuadamente.

La autoexpresión implica encontrar y Evitar confrontación compartir tu voz única con el mundo. Es un proceso de descubrimiento personal que te permite explorar tus pensamientos, emociones y experiencias de una manera auténtica y significativa.

Asegurar lo que sentimos es bueno porque nos permite conectarnos con nosotros mismos. Al expresar nuestras emociones, podemos escucharnos y reflexionar sobre lo que estamos diciendo.

Estar en silencio, lo cual implica no hablar, no necesariamente es estar callado, pues estamos conversando con nosotros mismos. Callar implica dejar un espacio entre lo que pensamos y lo que decimos.

Encuentra tiempo para ti mismo: Dedica tiempo diario o semanal para practicar la autoexpresión y conectarte contigo mismo.

Un altísimo porcentaje de los trastornos digestivos son de origen emocional. Una de las patologíGanador más frecuentes en consultorio tiene relación con esta parte compleja y sensible de nuestro cuerpo.

Notas que tienes que decirlo, pero te contienes. Sabes que hay poco En el interior de ti que lucha por salir, pero no se lo permites. Tienes miedo a que te rechacen, temor a mostrarte abandonado, sentimientos de vergüenza que te hacen replantearte lo que estás sintiendo… Sin embargo, no eres consciente de que silenciar nuestras emociones envenena el alma.

La moda nos permite experimentar y poner con diferentes estilos, colores y texturas, y nos brinda la oportunidad de mostrar nuestra individualidad y creatividad.